Sooorry!
Tut mir leid antwort ich erst jetzt..
Ich muss mein eigentliches vorhaben von heute zu starten leider auf morgen verschieben..
Ich habe seit gestern durchfall richtig schlimm, deshalb habe ich mich entschieden normal zu essen heute damit es wieder besser wird.. Hoffe es klappt jetzt dafür ab morgen.
Ich bin:
Grösse: 1.70m
Startgewicht: 62.4kg (von heute morgen)
Zielgewicht: 55kg sicher wieder (mein altes Gewicht) 53 kg war mal ein ziel, ich denke jedoch dass ist nicht mehr schön...
Ich habe eine Milch und Eierallergie. Ich habe mich in den letzten Monaten (seit Anfang August) SEEEHR inkonsekuent ernährt d.h. Ich habe nicht auf meine Ernährung geachtet und hatte/ deshalb viele Beschwerden wie Bauchweh, Durchfall, Blähungen, Verstopfungen usw.. Zudem hatte/ habe ich auch privat vieles wo ich mich sehr "stresse" damit und dadurh habe ich noch mehr gegessen..
Ich möchte meine ganze Ernährung umstellen. Und zwar richtig! Keine Milch & Eierprodukte mehr. Zudem möchte ich mich vorwiegend vegan ernähren, da ich sehr wenig Fleisch esse.
Ich möchte 3-5 x "ausdauer-sport" ind der woche machen wie schwimmen, hometrainer fahren oder inlinen.
Die Stelle, die mich am meisten stört ist mein Po und Oberschenkel sprich ich habe eine leichte Reiterhose. Ich weiss, dass ich eine Reiterhose warscheinlich nie richtig weg bekommen werde aber ich möchte meinen Po ubd die Oberschenkel wenigstens straffen und dass es eine schönere form gibt :)
Sooo auf in den Kampf!
Ab morgen! Ich freue mich schon SEHR auf meine bikinifigur! :cool:
Die idee mit dem tagebuch finde ich super!:) schreibe ab morgen auch alles auf!