Super :super:
da bin ich ja mal stolz auf mich das angesprochen zu haben!
Nicht zuletzt wegen dir Nussnougat, weil ich bin ehrlich eigentlich wollte ich das nicht namentlich machen sondern allgemein ,aber du hast mir schon etwas leidgetan !
Das ist echt schön wie du das verfasst hast und jetzt wollen wir mal hoffen das Dori und Lana das auch lesen :)
Es braucht wahnsinnig viel Einsicht sich zuzugestehen krank zu sein!
-"Ich will doch nur bisschen abnehmen,ach 3,4 Kilo mehr nicht dann höre ich auf jeden Fall auf!
-"Ich mein mal wenn ich ab und zu erbreche ,so schlimm ist das doch nicht ,oder?"
-"Ich möchte unbedingt zunehmen ,heute habe ich gegessen Apfel,Möhre,Gurke !(ja ne ist klar das wird bestimmt funktionieren :) )
usw ,usw die Liste ist lang und wir lesen es Tag für Tag für Tag und es kommt uns durch die Ohren wieder raus
Bei mir hat es zum Glück nicht lange gedauert weil ich radikal gehungert habe 20 kg peng in 6 Monaten und ich sah aus wie der Tod :(
Schlank sein ist was feines und einen BMI zwischen 18 und 25 ist definitiv zu unterstützen!
Wenn ich mir grad Feinde mache :) ich hab selbst nur nen BMI von 18,x und sehe lt aller meiner Freunde,Familie und Bekannten gut aus und nicht unterernährt!
Aber alles was unter 18 geht ist schon nicht mehr schön !
Bei manchen hier möchte ich sie am liebsten schütteln und ihnen meine Geschichte erzählen ...
Es kommt auch auf die Größe drauf an ,jmd der groß ist und nen BMI von 20 hat sieht anders aus als jmd der 1,50 ist und nen BMI von 20 hat ....man sollte das schon beachten!
Ich lese wie oft 1,78 cm und 52 kg ähhhhm ich bin 158cm und wiege 46 bin ich jetzt zu dick ?!
NEIN ,ich bin perfekt so wie ich bin :) lernt euch zu akzeptieren,lernt euch zu lieben...
Ihr habt nur einen Körper (!!!!) und der wird bis ans Lebensende euch gehören also tut was dafür !
Es muss ja nicht sein das man sich jeden Tag Unmengen von Fastfood und Süßkrams reinhaut ,zuviel Zucker ist ebenfalls schlecht für die Zellen!
Aber man kann reichhaltig kochen ,Butter statt Margarine,Sahne statt Cremfine ,Vollmilch statt entrahmte Milch,baut gesunde Fette ein ....es geht so einfach !
Und am aller wichtigsten esst worauf ihr Lust habt und stellt eure negativen Gefühle ab !
Ich denke mal durch die Es wisst ihr alle selbst was ihr braucht ihr kennt euch alle bestens mit Ernährung aus ,wir sind Freaks was das angeht :) Kalorientabellen hoch und runterstudiert!
Bulimiekranken kann ich empfehlen ,fastet Zucker die lösen die FA aus ,ihr müsst ganz eisern und stark nur gesunde Lebensmittel essen ,euer Körper gewöhnt sich daran!Es wird euch besser gehen ,wirklich und die Anfälle werden immer weniger und weniger werden
(meine Ma und meine Sis hatten beide Bulimie und erfolgreich bekämpft)
Ich selbst esse auch seit nem viertel Jahr wenig bis keinen Zucker mehr ,keine Weißmehlprodukte (Ausnahme Geburtstage ,wenns Kuchen gibt dann gibts eben Kuchen :) ) mir gehts richtig richtig gut und wenn man ausreichend und ausgewogen isst ,ich habe nicht ein Gramm abgenommen ,klar auch nicht zu ,aber man kann auch mit gesunder Ernährung zunehmen :)