Hallo!
Ich bin in der 6. Woche schwanger und frage mich, ob ich nicht meine Essgewohnheiten umstellen sollte. Also bisher habe ich nicht viel mehr Hunger, auch keinen Heißhunger oder so, aber so wie bisher kanns sicher nicht richtig sein.
Bislang esse ich morgens 1 Scheibe Toast mit Honig/Marmelade.
Dann im Büro esse ich ev 1-2 Kekse bis zum Mittag, dann in der Kantine wird mir für 3,- ein Einheitsgrößen-Teller vorgesetzt (Fleisch oder Fisch oder Eintopf, manchmal auch vegetarisch). Den Teller esse ich normal nicht ganz leer (zu viel!). Reste aus der Kantine mitnehmen geht leider nicht.
Dann esse ich ev. nachmittags noch 1-2 Kekse oder kleine Waffeln, und das wars dann. Ev. vorm Fernseher noch ein Stückchen Schokolade oder jetzt ein Lebkuchenherz oder so.
Also insgesamt ist das glaube ich alles gaaanz schlecht.
Dachte nun, statt den 1-2 Keksen kann ich auch nen Apfel essen oder so, aber ne Banane z.B. wär mir schon wieder zu viel. Und was mache ich abends? Da habe ich bisher gar nichts gegessen. Egal, was ich nun am Abend esse, es ist am Ende insgesamt mehr als vorher, und das, obwohl ich eigentlich nicht mehr Hunger habe.
Ich hab echt Panik, dass ich jetzt schon (zu sehr) zunehme. Natürlich werde ich sowieso zunehmen, das weiß ich ja, aber wenn ich sehe, was (auch hier bei gofem bei Mama&Co) für Muster-Speisepläne aufgefahren werden....puuh! Das kann doch kein normaler Mensch essen, ohne aufzugehen wie ein Hefekuchen?!
Also, was esst Ihr denn so??
LG
Ally