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Was tun wenn man nicht zur Ruhe kommt

2. Dezember 2017 um 19:59 Letzte Antwort: 6. Dezember 2017 um 21:02

Kennt ihr das wenn man jeden Tag immer sich um tausend Dinge Gedanken macht. Ich schaffe es einfach nicht zu entspannen und einfach mal Nils zu tun bzw. einfach mal etwas für mich zu tun...

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6. Dezember 2017 um 21:02

Ich denke es geht sehr vielen Menschen so wie dir. Mir ging oder geht es auch oft so. Wichtig ist es für sich herauszufinden wie man Abends vor dem zu Bett gehen abschalten und zur Ruhe kommen kann. Mir hilft Yoga dabei sehr gut.

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