Vorsichtig sein und alternative Mittel testen
Also Du kannst natürlich in anderes Mittel ausprobieren aber ich würde mit Schmerzmitteln generell vorsichtig sein.
Ich habe bei Migräne 800er Ibuprofen genommen, teilweise sogar 2 um überhaupt Besserung zu verspüren. Auf Dauer sind Schmerzmittel nicht gesund und der Körper kann sich auch daran gewöhnen, d.h. Du brauchst mit der Zeit immer höhere Dosen! Schmerzmittel dürfen nicht an mehr als 10 Tagen im Monat genommen werden! Sie belasten die Nieren usw.!
Ich würde Dir vorschlagen, mit deinem Frauenarzt zu sprechen. Ggf. könnte eine ander Pille Linderung verschaffen!
Was auch helfen kann
- Leichter Sport
- Taping (Spezielle Pflaster/Klebetechnik, gängige Methode im Leisungssport)
http://www.menstruationstape.de/menstruationsschmerz/menstruationsschmerzen/regelschmerzen/menstruationsbeschwerden/reaktion
- Statt Tampons Binden oder Menstruationstassen verwenden
- Entspannungsübungen (z.B. Joga)
- Langzeitzyklus bei der Pilleneinnahme (z.B. 3 Monate durchnehmen, entsprechend seltener hast Du deine Blutung -> Arzt fragen!)
- Tees mit pflanzliche Frauenmantel, Melisse, Gänsefingerkraut, Kamille, Schafgabe (Apotheken haben Mischungen oder können beraten)
- Akkupressur