Hey Mädels, ich brauche mal ein paar Meinungen oder Rat...
Gestern lief bei mir ziemlich schlecht und ich hatte einen (bzw eigentlich mehrere :mad: ) Rückfall. Gestern abend war mir daher schon die ganze Zeit übel, aber ich hatte gehofft, das es heute wieder einigermaßen geht.
Aber mir ist schon den ganzen Tag über leicht schlecht, ich fühle mich schwach, (habe außerdem rote komische Punkte rings um die Augen :neutral: ) und das schlimmste... überhaupt keinen Hunger und die ganze Zeit das Gefühl, das mir alles was ich esse sofort wieder hochkommt. Das schockt mich jetzt wirklich. Mir ging es zwar nie gut danach, aber das ist das erste Mal, dass ich richtig merke wie schlecht es meinem Körper wirklich geht...
Ich habe sonst eigentlich immer zu den normalen Essenszeiten Hunger und freue mich aufs Essen, aber wenn ich jetzt daran denke... :TRISTE:
Was macht ihr nach so einem Tag? Zwingt ihr euch trotzdem zum Essen oder lasst ihr dann auch mal ein bisschen was weg? Ich bin so unsicher... Ich habe eben mal überschlagen und ich hab bisher noch nichtmal 1000 Kcal geschafft ... es kommt zwar noch Kaffee und Abendessen, aber ich hatte eigentlich mit dem Gedanken gespielt, da etwas weniger zu essen... aber dann schaffe ich heut nichtmal 1500 und das ist ja viel zu wenig...
Andererseits, wenn "normalen" Menschen ohne ES schlecht ist, essen sie ja den Tag auch mal etwas weniger... ich weiß nur nicht, ob das so gut ist, ich habe Angst, dass ich mich dann nicht traue, morgen wieder mehr zu essen...
:mad: Ich weiß auch nicht... Was würdet ihr machen?