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Was steigert die körperliche ausdauer?

23. April 2007 um 0:52

hi ihr lieben!

ich würde gerne wissen, welche mittel es gibt, um die körperliche leistung zu steigern. Ddamit meine ich keine illegalen sachen, sondern einfach Mittel, die mir etwas mehr Ausdauer geben.

Wie ist das z.b. mit Coffeintabletten? Habe bis jetzt keine Erfahrungen gemacht, aber die machen ja einen nur wach, oder steigern sie auch die körperliche Ausdauer?

Es ist deshalb wichtig für mich, weil ich in einer Tanzgruppe bin und schnell schlapp gehe. Trinke auch viel Wasser und ernähre mich gesund.

Wenn jemand mir helfen kann, wer ich sehr dankbar!

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23. April 2007 um 18:17

Hey...
...schau doch einfach mal hier rein:

http://www.barmer.de/barmer/web/Portale/Versichert-enportal/Sport_20und_20Ern_C3_A4hrung/Fit_20durch_2-0Ern_C3_A4hrung/Sportlerern_C3_A4hrung/Pr_C3_A4para-te_20f_C3_BCr_20die_20Power/Powerpr_C3_A4parateCID_-_72318.html

Ist nicht nur Ernährungstechnisch super hilfreich sondern beantwortet dir auch deine Koffeinfrage!

Würd da sonst auch auf den anderen Seiten (Sportlerernährung, etc.) nochmal durchstöbern... Ist meiner Meinung nach super erklärt, hätt ich nich besser gekonnt... *ggg*

Liebe Grüße

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