Ohne Eiweiss geht es nicht, aber ohne Zucker & gehärtete fette muss es gehen !
Ich mache gern eine Woche Fasten, also zuerst Glaubersalz oder FX-Passage zum kompletten entleeren, viel Wasser und Tee trinken (ohne Zucker) dann jeden Tag 2-3 mal einen Almased.Drink (Almased gibt es in der Apotheke), und 1 mal täglich frisch gekochte (zur Not eine lösliche aus dem Glas) Gemüse-Brühe dazu. Bei mir gehen da locker 4-5 kg pro Woche runter. Danach muss ich immer besonders bei Kohlehydraten aufpassen, also wenig Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln, Kuchen, etc. Und statt Zucker, wenn mal selbst kocht lieber Stevia nehmen (hat null Kalorien, gibt es bei hse24.de). Probiert es mal !