Home / Forum / Fit & Gesund / Was meint ihr?

Was meint ihr?

1. Juni 2016 um 13:59 Letzte Antwort: 1. Juni 2016 um 19:22

ich denke gestern hab ichs echt geschafft normal zu essen.

morgens: 2 joghurt mit chiasamen

mittags: 1 port. spaghetti mit einem ei und zwiebeln gebraten (2 TL butter)

abends: 1 port. kartoffelpüree mit rindergeschnetzeltem

ich fühle mich total gut und habe nicht das gefühl zu viel oder zuwenig gehabt zu haben

Mehr lesen

1. Juni 2016 um 19:22

Gut...
Koenntest aber ruhig so -600 kal. mehr einbauen wenn die Portionen ehr klein waren. Lg

Gefällt mir
Diskussionen dieses Nutzers