Also
ich mache das ehrlich gesagt auch so... manchmal komme ich wegen meines studiums auch erst total spät nach hause, und dann zwing ich mich auch dazu, das zu essen, was ich essen muss, um wenigstens auf die benötigte kalorienzahl zu kommen... manchmal bin ich dann zwar echt fürchterlich satt abends, aber ich kann dann auch besonders gut schlafen :mrgreen: allerdings muss das ja jeder selbst wissen und ausprobieren... manche können ja mit so vollem magen überhaupt nicht gut schlafen.
aber wenn du schon so sagen kannst, dass bei dir auch das risiko besteht, wieder rückfällig zu werden, würde ich auf jeden fall zusehen, keine komplette mahlzeit auszulassen - zumindest solange, bist du wieder stabil bist..