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Was macht Ihr im Fitness lieber?

13. Juni 2008 um 20:28

Hallo,
ich wollte mal fragen was Ihr am liebsten im Fitness-Studio macht?

Also ich mache gerne Ausdauertraining, Spinning und dann diverse Kurse wie Body Pump, Move & Tone und Body Combat........früher gabs auch mal nen Tae Bo Kurs aber der ist jetzt leider rausgefallen.

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22. Juni 2008 um 20:22

Hey
mein programm wenn ich zeit habe:
10-15 min. aufwärmen am crosstrainer
45 min. ca. krafttraining an versch. geräten
12min. ca. power plate
30 min. crosstrainer

wenn ich wenig zeit habe, gehe ich gleich an die powerplate und danach 20min. crosstrainer

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6. August 2008 um 11:40
In Antwort auf flick_11843368

Hey
mein programm wenn ich zeit habe:
10-15 min. aufwärmen am crosstrainer
45 min. ca. krafttraining an versch. geräten
12min. ca. power plate
30 min. crosstrainer

wenn ich wenig zeit habe, gehe ich gleich an die powerplate und danach 20min. crosstrainer

Hm
ich steh voll auf rudern und laufen - is eben mein ding - die kraftgeräte mag ich nicht so und absolut verhasst sind mir crosstrainer und stepper!

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3. September 2008 um 17:08
In Antwort auf linlaluna

Hm
ich steh voll auf rudern und laufen - is eben mein ding - die kraftgeräte mag ich nicht so und absolut verhasst sind mir crosstrainer und stepper!

Power plate?
crosstrainer sind wirklich langweilig Was ist ein PowerPlate?

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30. Dezember 2008 um 12:57

...
also ich gehe total gerne in die kurse die unser fitness-studio anbietet. zusammen machts einfach doch mehr spaß
da gibts z.B. einen zirkel mit 10 kraftübungen (1 Minute jeweils 4x dann wechsel)
0der auch Power-Dumbell und hinterher gleich noch in yoga... da merkt man am nächsten tag, dass man fleißig war!!

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