Hey...
...tja, also wenn du dich nach dem ernähren willst, worüber wir in "wieviel Mahlzeiten" diskutiert haben, dann isses natürlich nix, so wie du ißt, dafür müsstest du mehr bei einer Mahlzeit essen und dazwischen nix mehr. Ansonsten find ich, daß es sich ganz gut anhört, so wie du ißt. Kann ja noch mal im anderen Thread schauen, hab noch einiges dazu geschrieben.
missblendax(ui, hoffentlich war der name richtig) hat schon recht, abends ist es eigentlich idealer Eiweiß und Gemüse zu essen, aber wenn deine Mum abends kocht, ist das blöd,das würde ich nicht ändern, weil frisch schmeckt es doch am besten und sonst hast du ja wahrscheinlich nciht die Möglichkeit was richtiges zu essen, oder?
Ansonsten stimmt ich lilotschka zu, iss ruhig auch mal was süßes, aber was bestimmtes, was du sehr gern magst udn dir dann ganz bewußt gönnst, sonst bekommst du irgendwann Heißhunger drauf, das bringt nix. Gibt von Optiwell und Dr. Oetker auch kalorienreduzierte Puddings, mit Schokogeschmack, also ich mag die sehr gern und die sind auch ein toller Schokoersatz.
Fitnesstraining und Crosstrainer ist auch auf alle FÄlle gut, also eigentlich denk ich schon, daß du mit der Ernährung abnehmen solltest, außer du bist schon so schlank, daß du es nicht mehr nötig hast, dann kann der Körper nix mehr abgeben.
Ach ja, Schokomüsli hört sich auch gut an, da hast du dann ja schon mal Schoko und verbietest dir nicht alles. Bist du denn davon satt?
Lg, Mel