Hallo ihr Lieben,
ich habe in letzter Zeit mal ein wenig das Internet durchstöbert und bin dort auf mehrere Webseiten gestoßen, die empfehlen während der Genesung min. 2500kcal zu essen, bzw. wenn man unter 25 ist sogar 3000kcal.
Hier mal ein paar Links:
http://www.youreatopia.com/blog/2011/9/14/do-i-need-2500-calories.html
http://fyoured.com/post/29779699313
Nun esse ich selber ca. 2000kcal und nehme davon schon zu.
Habt ihr Erfahrungen mit solchen großen Kalorienmengen wie 2500 oder 3000???
Nimmt man dann nicht (viel zu) schnell zu?
Besonders erstaunt hat mich aber, dass in vielen Foren davon berichtet wird, dass die Mädels ihr Gewicht mit 3000kcal halten.
Ich überlege gerade, ob ich quasi als "Experiment" mal für eine Woche oder so 2500kcal essen sollte, um dann zu schauen was passiert/wie viel ich davon zunehme.
Liebe Grüße
StrangeCupcake