@geckobabe
Es heißt immer ,,Cornflakes soll man nicht essen, lieber Müsli aus Hafeflocken. Cornflakes sind ungesund und enthalten zu viel zucker"
Das sie viel Zucker enthalten stimmt schon, aber sie deshalb als ungesund bezeichnen wäre meiner Meinung nach falsch.
Man sollte bloß wenn man abnehmen will aif sowas verzichten, oder zumindest nicht so oft essen, da sie, bedingt durch den vielen zucker, eine hohe Insulinausschüttung verursachen, die ja die fettverbrennung hemmt.
So, jetzt meine Meinung dazu: Alles schön und gut, ist meine Fettverbrennung eben erstmal für 2-3 Stunden gestoppt. Na und? Wenn ich zum Frühstück eine Schüssel Cornflakes esse und dann erst nach 3-4 Stunden wieder was, kann mir doch egal sein, ob in der Zwischenzeit kaum fett verbrannt wurde, hab ja auch im Prinzip noch keins gegessen, nur zucker :P
Glaube auch nicht, dass es jemanden gibt, der von seiner morgendlichen Schüssel Cornflakes zugenommen hat, egal ob Vollkorn oder nicht. Bei diesen ganzen Empfehlungen geht es doch nur darum, den Blutzucker nicht zu schnell zu erhöhren, kalorienmäßig liegt man mit Cornflakes eigentlich sogar unter dem von Haferflockenmüsli.
Ich gönne mir gerne mal eine Schüssel Cini Minis oder Trios und zugenommen hab ich davon auch nicht. Aber ich esse auch gern mal Müsli aus Haferflocken und sowas, da es satt macht und viele Nährstoffe enthält.