Hallo Traumfängerin,
bei einer Nahrungsreduktion fährt der Körper den Stoffwechsel schon nach wenigen Tagen runter. Wenn man dann beginnt, wieder "normal" zu essen, beginnt der Körper auch wieder damit, den Stoffwechsel zu erhöhen und zu normalisieren.Bei diesem Vorgang kommt es zu einer verstärkten Aufnahme von Elektrolyten und Vitaminen in den Zellen und parallel dazu, zu einer Abnahme im Blut. Dies kann Komplikationen auslösen, insbesondere Wasseransammlungen, aber auch lebensbedrohliche Herzstörungen.Man kann diese Risiken nicht ausschließen, aber versuchen zu verringern, indem man wenig isst (nur so viel wie unbedingt notwendig), vorübergehend Kohlehydrate zugunsten von Eiweiß und Fett reduziert und auf eine erhöhte Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen achtet.
Alles Liebe Nus