Re
Hey lotte!
Wie lange isst du denn schon 2000 kcal am Tag?
Nach meinen Erfahrungen gehen die FA nicht einfach so weg wenn man etwas mehr isst, sondern es dauert seine Zeit.
Setzt dich nciht unter Druck und versuche auf keinen Fall sie auszugleichen! Ich hatte noch etwa 3-4 Monate lang FAs nachdem ich angefangen wieder ausreichend zu essen. Ich habe sogar noch mehr, bestimmt mind.3000 kcal/Tag gegessen.
Wenn die FAs am Mangel liegen gehen sie nach einer gewissen Zeit von alleine Weg. Ich habe während dieser Zeit auch ziemlich zugenommen, da möchte ich dich nicht belügen. Aber das hat sich auch wieder von selbst (ohne Hungern!) geregelt.
Wenn die FAs nicht am Mangel liegen, solltest du den psychischen Ursachen auf die Spur gehen. Hast du dich vielleicht einsam gefühlt?Oder überfordert, gestresst, was auch immer. Und dann kannst du das nächste mal nach einem anderen Weg diese Gefühle z bewältigen suchen.
lg aprilsonne