Kurz über mich:
Ich habe mittlerweile schwerste Bulimie, bin schon in ambulanter Psychotherapie, und werde vermutlich irgendwann dieses Jahr in eine Klinik gehen.
Letztes Jahr habe ich innerhalb von wenigen Monaten um die zehn Kilo abgenommen von Übergewicht ins Normalgewicht, seitdem halte ich mein Gewicht mehr oder weniger mit immer wieder mehrwöchigen Hungerphasen zwischendurch und zeitweise dann leichten Zuvielessphasen, wenn ich denke, es ist wichtiger, was gegen die Bulimie zu tun.
Egal was ich gewichts- und essensmäßig mache, die Bulimie begleitet mich immer. In den Hungerphasen esse ich praktisch nichts und gelegentlich mal ein bisschen, was dann aber direkt wieder rausmuss, in meinen Normalessphasen esse ich gesund und nach Gefühl, aber abends kommt dann trotzdem das Fressen und Kotzen, wenn auch in geringem Ausmaß, weil ich sonst den Tag nicht abschließen kann und nicht zur Ruhe komme. Und in Fressphasen kotze ich schlicht und einfach, um meinem schmerzenden Bauch ein bisschen Erleichterung zu schaffen, bevor ich weiterstopfe.
Gestern war mal wieder ein Extremtag, mit FÜNF großen Fress-Brech-Anfällen, jeweils über 5000 kcal, möglicherweise teilweise noch deutlich mehr. Ich zähle aus Prinzip keine Kalorien, also weiß ich es nicht genau.
Und heute habe ich meiner Gesundheit zuliebe nicht erbrochen, aber ich habe keine Ahnung, ob das jetzt nicht deutlich zuviel war, was ich zu mir genommen habe (aber naja, morgen wird es dafür eh deutlich zuwenig, weil ich an Tagen, wo ich unterwegs bin, nichts runterkriege).
Was meint ihr, war das sehr zuviel? (ich ess ja manchmal auch nach Hungergefühl, aber nach einem Tag wie gestern ist das einfach extrem durcheinander, also keine Ahnung)
4 Eier
3 Teller Reis mit Tomaten
1 gebackene Rettichknolle (roh etwa ein Kilo)
3 Äpfel
5 zerquetschte Bananen mit dunklem Kakao
Hab die letzten Wochen mal wieder eine Hungerphase durch, und ich habe keine Ahnung, ob ich meinen Körper jetzt nicht durch all das Essen überfordere (Refeeding-Syndrom), ich hoffe mal, der verkraftet das.
Aber manchmal funktioniert es, dass ich aus einer Hungerphase rauskomme, indem ich einmalig zuviel esse, aber ausschließlich gesund, um meinem Körper zu geben, was fehlt, und dann normal weitermache.
(Naja, normal ist gut, spätestens morgen werde ich ja doch wieder Panik haben und dann entweder wie eine Blöde rumkotzen oder mich wieder zum Hungern zwingen.)
Man könnte ja meinen, dass ich es mal gut sein lassen sollte mit dem Hungern und abnehmen wollen, 59 Kilo auf 1,66, letztes Jahr noch zeitweise über 70 Kilo, aber irgendwie ist es schon sehr zum Zwang geworden.
Dabei esse ich zeitweise normal, die drei Weihnachtstage zum beispiel habe ich es gut hingekriegt.
Aber ich kriegs nicht dauerhaft hin.