Hmm,
das mit dem zunehmen und die positiven kommentare dazu von aussen kenne ich gut. und ich weiss auch wie störend es ist. aber diese gedanken sind im grunde total falsch! es sagt dir niemand, dass du fett bist oder zu dick. sondern dass du toll aussiehst. und das soll doch das ziel sein, oder nicht?
dass es dir gut geht, du nicht eklig dünn bist, sondern frisch, gesund und munter aussiehst.
weisst du, wenn man abnimmt, dann fällt es den menschen auf. nimmt man wieder zu auch. einige äussern sich dazu, andere nicht. wenn man darauf aufmerksam gemacht wird,dass man abgenommen hat, und alle ihre sorgen sich äussern, dann nervt dies auch. nimmt man zu, sieht gesund aus, bekommt komplimente etc. dann ist es wiederum auch nicht gut. ich denke in der ES können menschen sagen, was sie wollen.
darum ist es wichtig, dass du weisst, dass es für dich gut ist.
und das sollte es auch.
ich weiss nicht, wie es bei dir ist, aber das gefühl von dick hatte ich mit bmi 21, mit bmi 19 und selbst mit bmi 16.
es sind die gedanken, die dir sagen, du seist dick.
und der einzige weg ist, dass du auf deine vernünftige seite hörst. "obwohl ich weiss, dass ich es eigentlich nicht bin"
schreibe den satz an deine wand, rede es dir selbst immer wieder zu, beschäftige dich nicht mit dem essen, sondern mache etwas, das dich ablenkt und dir spass macht.
ich wünsche dir alles gut