Das dauert alles ein bisschen
Liebe limonama,
dass Fett sich nachhaltig abbaut und Muskeln sich aufbauen dauert schon ein bisschen. Wenn du eh schon ziemlich schlank bist, kann es dauern, bis sich etwas tut. Man sagt, wenn man Diät macht und Sport, dass ca. ein halbe sKilo pro Woche normal ist. Allerdings ist das mit der Kohlenhydratarmen Ernähung so eine Sache. Grade, wenn du mit einer ungewohnten Belastung angefangen hast wie dem Radfahren und es auch noch so intensiv betreibst und dann noch wenig Kohlehydrate isst, kann es sein, dass dein Stoffwechsel runterfährt und alles einbunkert, was er kriegen kann salopp ausgedrückt. Informiere dich doch mal im Internet über die Gegenargumente zu dieser Diät/Ernährngsform. Dass gar nichts passiert könnte meiner Meinung nach genau daran liegen.
Liebe Grüße,
deine hörsportCaro