Hallo!
Wenn mein Partner Nachtschicht hat, esse ich mittags nicht so viel und Abends dafür mehr. Auch mal Nudeln, Reis, Fisch, Fleisch, eben alles, was man sonst mittags essen sollte.
Wir essen so um 18 Uhr, dann bin ich aber noch wach, bis mein Partner um 22:30 Uhr zur Arbeit fährt. Bis ich dann ins Bett komme, esse ich meistens nichts mehr, manchmal aber noch ein Stück Obst. Das sind aber immerhin noch 4 Stunden.
Meine Fragen:
Wieviele Stunden vor dem Zubettgehen kann man noch eine richtige Mahlzeit essen?
Und wieviele Stunden vor dem Zubettgehen kann man noch eine Kleinigkeit (Obst, Naturjoghurt) essen?
Viele liebe Grüße
Diane