Hi du
der name crashdiät sagt ja schon, dass man schnell abnimmt aber danach wieder schnell zunimmt, weil dein körper durch den kurzzeitigen nährstoffzufuhr muskeln abbaut statt fettzellen und vermehrt wasser ausscheidet.d.h wenn du danach wieder wie gewohnt isst, nimmst du zu, manchmal sogar mehr als du vor der diät gewogen hast, weil dein körper sich dann denkt: "jetzt ist die hungerperiode vorbei, jetzt muss ich die velorenen muskeln und wasserspeicher wieder füllen und das am besten durch fett lagern.so kannste dir das vorstellen. crashdiäten sind eigentlich nur für schauspieler geeignet, die mal kurz für ein film abnehmen müssen und das aber in betreuung ihrer personal trainer machen und nach der diät wieder langsam zunehmen. hoffe konnt dir helfen. lass die fingern von crashdiäten. damit wirst du langfristig unglücklich..