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Ich glaub, das mit dem direkt davor was essen (Banane o.Ä.) stimmt nicht ganz: Der Vater meiner Freundin ist Sportlehrer und ein eingefleischter und erfahrener Jogger. Er meinte, eine halbe Stunde vor dem Joggen gar nichts mehr essen, auch nichts trinken und nicht aufs Klo gehen, dadurch wird Seitenstechen vermieden. Und ich hab das früher immer gehabt, seitdem ich aber seine Ratschläge befolge nicht mehr.