Hallo Mädels!
Mein Klinikaufenthalt rückt näher und näher. Da ich schon mal in dieser Klinik war, weiß ich genau was auf mich zukommt vom essen her ( früh 2 brötchen, 20 g Butter, 4 Belag mittag Hauptgericht, abends 4 kleine Brote, 20 g butter, 4 Belag..das is Pflicht, mehr jederzeit erwünscht wie Joghurt, Dessert, Kuchen etc) aber so als Basis 2000 kcal eben wie grad beschrieben. und das für jeden, von spätestens dem 3. Tag an Pflicht.
Nun heißts ja immer man soll langsam steigern um ausm HSW raus zu kommen, was ja nun so nicht möglich ist. nun meine fragen: 1. Werde ich SICHER aus dem HSW rauskommen, wenn ich gleich 2000 kcal esse? 2. was glaubt ihr wie viel man zunimmt? NUS sagt ja immer bei langsamer Erhöhung sollten es nicht mehr als 2-3 kilo sein..und hier? 3. was wäre wenn ich nur 1800 kcal brauche und immer mindestens 2000 in der Klinik essen muss und im Laufe der Zeit noch Kuchen und Dessert essen muss? dann hält mein Gewicht ja nie an.. dabei ist es mir so wichtig mal auf ne Grundlage zu kommen wo ich ausm HSW draußen bin und ne gewisse Menge hab die ich ohne Zunahme essen kann um dann bewusst drüber hinaus zu essen, auf n gesundes Gewicht zuzunehmen und dann wieder auf diese Grundlage zurückkehre und mein Gewicht dann halte..
danke schon mal fürs lesen, ich hoffe ihr habt ein paar Tipps für die langsam verzweifelnde Becky..