Hallo Ihr!
Erstmal will ich mich hier mal bei denen bedanken, die mir bisher auf meine Beiträge und Themen geantwortet und mir geholfen haben! Ich lese die Antworten und vergesse dann, mich zu bedanken :FOU: Schreckliche Angewohnheit. Darum hier jetzt ein großes Dankeschön! an alle, die mir weiter geholfen haben.
Jetzt brauch ich mal wieder Rat... Es ist nichts brennendes oder sonderlich wichtiges, aber etwas, was mich schon länger... nervt. Ich wollte mal fragen, ob es wem ähnlich geht und ob sich das normalisiert. Folgendes:
Ich esse jetzt seit etwas über einem halben Jahr wieder normale Portionen. War zwei mal in einer Klinik und habe das dort wieder erlernte Essverhalten auch zuhause im großen und ganzen weiter so umsetzen können. Zwar bin ich nicht gesund, habe manchmal noch bulimische Rückfälle wenn ich Stress habe etc und auch sonst noch mit anderen Dingen zu kämpfen, aber was das Essen an sich angeht ist es relativ normal.
Das einzige Problem was es gibt ist dieses... Völlegefühl :roll: Es fühlt sich an, als hätte man viel zu viel gegessen, als wäre der Magen viel zu klein, es ziept sogar ein wenig, ist unangenehm. Klar, das ist ganz normal... wenn man denn wirklich über den Appetit hinaus gegessen HÄTTE.
Nur leider habe ich dieses Gefühl nach absolut normalen Portionen. Nachmittags zB esse ich oft Naturjoghurt mit Müsli, heißt ein son 150 g Becher und ein paar Esslöffel Müsli, dazu noch einen Apfel reingeschnibbelt... Das ist doch überhaupt nicht viel. Und trotzdem geht es mir danach oft so dermaßen bescheiden, dass ich mich am liebsten hinlegen würde als hätte ich ein 5-Gänge-Menü hinter mir.
Ich habe dann zwar zum Abendessen wieder Appetit... aber keinen richtigen Hunger, und nach dem Essen ist es dann wieder so, dass ich mir einfach nur vollgestopft vorkomme. Mein Bauch sieht dann auch echt so aus.
Kennt das jemand? Ist das normal? Normalisiert sich das?
Es stört mich jetzt zwar nicht sooo, dass es mich total kirre macht... aber ein wenig nervig ist es dennoch. Mit einem Blähbauch abends ist dann auch meist nicht so viel Motivation da, noch irgendwas zu machen oder weg zu gehen.