Kleine protionen
ich war genauso wie du, ich konnte ununterbrochen essen, habe das gefuehl gehabt, immer zu hungern. dein magen muss sich verkleinern, das schaffst du nur mit konsequenz. ich machte mir das essen auf einen Untertassenteller drauf, nur so viel wie darauf passt, und sage mir immer dass ich noch dazu nehmen kann wenn ich will, machte es aber nicht, und das wichtigste ist, vorher ein glass wasser trinken, manchmal ist es wirklich nur durst, kein hunger, und das absolutwichtigste- minderstens 15min lang essen, besser 20min, staendig pause machen, die verdauung muss anfangen, bevor man fertig ist. und bis zu naechster mahlzeit durchhalten, evtl. obst essen, aber auch sehr langsam und kleine portionen aufs mal. natuerlich hatte ich immer hunger die erste wochen, spaeter aber war ich mit der haelfte zufrieden und satt.
probier's mal!