Hallo...
ich bin 1.70 groß und wiege so ca. 64 kg
Ich muss unbedingt abnehmen. schaff es aber irgendwie nie
am 19.august fahre ich in den urlaub
ich will keine diät bei der ein jo jo effekt ausgelöst wird
aber ich möchte schnell und gesund abnehmen
könnt ihr mir ein paar diät tipps geben oder mir ein guter diätplan erstellen
wäre sehr dankbar
lg
nathalie