Hey meine lieben,
Eins vorweg, mein Anliegen dreht sich ums Thema schnarchen. Leider gibt es im gesundheitsforum kein unterforum welches sich ausschließlich damit befasst, daher poste ich mal hier mein Problem.
Wie so viele Männer schnarcht auch mein Partner sehr stark. (Zwischen 70-90dbp) leider ist es mir bei dieser Lautstärke nicht möglich selbst einen gesunden schlaf zu finden. Das geht oft so weit, dass ich im Badezimmer sitze und vor Verzweiflung weine... ich möchte doch nur schlafen. :-(
In manchen Nächten kann ich mich noch mit ohrstöpsel über wassrr halten was sich aber spätestens im april, wenn unser baby kommt, erledigt. Ich habe richtig angst vor dieser zeit. Mein zwerg der mich nachts wachhalten wird und dann noch der herr gemahl.
Wir haben schon viele hausmittelchen ausprobiert aber nicht will helfen.
Das rauchen komplett aufgeben oder eine strickte Diät durchziehen will/kann er nicht. (Wobei er jetzt nicht wirklich stark Übergewicht ist)
Der HNO arzt war auch keine große hilfe. Er schwadronierte eine halbe stunde darüber dass mein partner einfach zu dick ist und jeder medizinische eingriff da eh nichts bringt bzw wir aus eigener tasche zahlen müssten. Sehr aufbauend.
Getrennte schlafzimmer sind leider nicht möglich da wir nur eine 3 zimmer Wohnung haben.
Irgendwas muss man doch tun können damit auch ich endlich wieder stressfrei in die Nacht starten kann.
Viele liebe grüße
SnuSnu