Hey :)
Gestern wurde ich nach 13 Wochen in der Klinik entlassen und bin jetzt den ersten Tag wieder zu Hause.
Ich habe mega Angst, dass ich wieder mit regelmäßigen FAs und erbrechen beginne..
In der Klinik gab es sehr strenge Regeln und ich glaube ich habe so ziemlich alle (heimlich) gebrochen. Bei uns wars so, dass du nach 3 Vertragsbrüchen fliegst, und ich hatte nach der 5ten Woche meinen 2ten Vertragsbruch, sprich ich habe einmal das GEwicht nicht erreicht und einmal zugegeben, dass ich erbrochen habe.
Nach diesen 2 Malen hatte ich so Panik, dass es wieder passiert, dass ich total auf Kontrolle geschalten habe (glaub ich) und die Regeln nur noch schlimmer verletzt habe (nur um in der Klinik bleiben zu können)
--> ich habe mir heimlich eine Waage besorgt
--> ich habe die letzten 5 Wochen das vorgegebene Gewicht nur ertrunken (Wasser vorm Wiegen getrunken)
--> ich habe erbrochen, wenn auch nicht so oft wie zu Hause
--> ich hatte heimlich Essattacken
--> ich habe Zwischenmahlezeiten weggelassen
Ich schäme mich so abgrundtief dafür :( Ich habe mich soo angestrengt und es war so mega anstrengend und ich habe auch viel dazugelernt, aber diese Verhaltensweisen konnte ich einfach nicht aufgeben. Glaubt ihr, ich habe durch mein Fehlverhalten in der Klinik meinen Weg aus der Krankheit massiv beeinträchtigt?
Aber ich habe auch viel gelernt:
z.b. eine regelmäßige, ausgewogene Essstruktur, ich habe 6 kg (der Rest war ertrunken) zugenommen, ich habe viiiiiieeel weniger erbochen und hatte nur selten FAs, ich bin wieder in Kontakt mit Leuten gekommen und hatte SPAß! Ich habe viele wichtige Themen aufgearbeitet und meine Blut- , Herz- und Zellwerte haben sich sehr deutlich verbessert.
Was meint ihr? Ich schäme mich so für mein Verhalten ,es ist mir richtig peinlich und unangenehm, dass zu schreiben, aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll.. :S
Liebe Grüße