Versuche erstmal sanft zur ruhe zu kommen
johanniskraut ist ein natürliches pflanzliches mittel. gibt es als pillen oder tee.
du kannst es unbesorgt nehmen, da sie keine nebenwirkungen haben und planzlich sind.
nimm davon ca 800g. gleich morgens.
nach 2 bis 3 wochen merkst du die wirkung (da es pflanzlich ist, braucht es solange).
du bist ruhiger und hast eine innere ruhe. du bist nicht mehr leicht reizbar und entspannter.
wenn es dir besser geht kannst du runterdosieren.
die dinger gibt es bei rossmann o. in der apotheke. die pillen kosten unterschiedlich, je nach dosierung.
über ein feedback würde ich mich freuen.