Hallo,
ich habe seit einiger Zeit Probleme mit meiner Verdauung, also Blähungen, manchmal auch Durchfall/Verstopfung.
Zuerst habe ich an eine Laktose-Intoleranz gedacht...
Habe dann einige Zeit auf laktosehaltige Lebensmittel verzichtet, aber wirklich besser wurde es auch nicht.
Und nach einem Glas Milch auf nüchternen Magen ging es mir auch wie vorher.
Da ich regelmäßig ein Ernährungstagebuch führe, ist mir aufgefallen, dass die Symptome (Blähungen etc) nur auftreten, wenn ich in der Mensa gegessen habe.
Wenn ich mir zu Hause Milchreis, Pellkartoffeln mit Quark, Nudeln etc. zubereite, geht es mir gut. Da habe ich keine Verdauungsprobleme.
Das verwirrt mich nun irgendwie. Was kann denn in dem Mensa-Essen drin sein, dass ich davon immer Blähungen bekomme?
MfG cherry