hallo leute
Hab mir mal einen Account ausgeliehen..
folgende frage...
ich bin Vegetarier seit gut 10Jahren, gehe seit 3Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio (mal 2mal pro Woche, selten nur 1mal) und ernähre mich sonst sehr gesund! Trotzdem nehme ich nicht ab und ich kann es mir nicht erklären! Abnehmen möchte ich eigentlich auch nicht unbedingt. Eher wünsche ich mir eine knackige sportliche Figur!
Bin 26, ca 170cm und wiege 60kg.
Ich sehe mich nicht als dick oder übergewichtig an! Nicht, dass ihr jetzt ein falsches Bild von mir habt.... Dieses falsche Bild hatte ich bereits in meiner Pubertät. Da wollte ich mein Essen nicht bei mir behalten... Diese Zeiten sind vorbei wobei ich manchmal an meiner Figur zweifle.
Mein Tagesablauf sieht im Durchschnitt so aus dass ich in der Früh ein Brötchen esse, dann zu Mittag einen Salat und am Abend ordentlich viel Früchte und Joghurt. Früchte esse is ohnehin für mein Leben gern!
Und eigentlich soltle ich mit meinem Essverhalten wie ein durchtrainiertes Mädchen aussehen aber trotzdem habe ich einen ordentlichen Schwimmreifen bzw Reiterhosen.
Weniger essen will ich nicht, gesünder essen geht nicht. Gut, mehr Sport aber das geht sich zeitlich nicht aus.
Na, was sagt ihr?