Hallo alle,
habe mir zum Training meiner schlappen Beckenbodenmuskulatur Vaginalgewichte gekauft (gekauft bei www.bebote.de, "Kegel Exercise Weights" heißen die Dinger).
Folgendes Problem: A) Kriege ich sie gar nicht richtig rein, meine Scheide ist ein bisschen zu kurz und sie hängen immer ganz vorne am Scheideneingang oder sogar ein kleines Stückchen raus.
B) kann ich sie nicht einmal 5 Sekunden lang halten - nicht einmal eine Sekunde lang. Selbst das allerleichteste Gewicht rutscht SOFORT wieder raus.
Hat jemand Erfahrung mit den Dingern - und kann mir jemand sagen, ob es für mich überhaupt Sinn macht, sie zu benützen?
Mein persönliches Gefühl ist, dass die Senkung von Blase und Gebärmutter schuld an der Verkürzung einer Scheide ist, und dass die Scheide inzwischen schlicht zu KURZ ist um die Gewichte zu halten.
Außerdem - sollte das Training trotzdem sinnvoll sein - wollte ich fragen, wie lange ich wohl trainieren muss, um endlich Erfolge zu sehen? Mit den ständig, alle fünf Sekunden (!!) herausfallenden Gewichten ist das Training nämlich total schmerzhaft. Ich trainiere seit ein paar Tagen, meine Scheide ist total wundgescheuert... (Ich habe es mit und ohne Gleitmittel probiert, macht keinen Unterschied).
Ist eine OP für mich der einzige Ausweg oder brauche ich einfach nur einen seeeeehr langen Atem für mein Beckenbodentraining??
Gruß
Pipi