Wieso solltest du keine Muskeln aufbauen können? Das kann jeder, wenn einige Voraussetzungen erfüllt sind:
1. Beanspruchung der Muskeln durch einen Reiz, der für sie deutlich anstrengend ist.
2. Kalorienüberschuss, d.h. ein kleines bisschen mehr als du aktuell verbrauchst.
3. Eiweißzufuhr von mindestens 1g pro kg Körpergewicht. Bis zu 2g, mehr bringt nix mehr.
Bei 2. und 3. musst du mal ehrlich verfolgen, wieviel du tatsächlich ist. Ein paar Tage alles in fddb oder Myfitnesspal zusammenrechnen.
Ich bin nämlich auch schneller satt, als ich Kalorien brauche, wenn ich viel trainiere!