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Untergewicht !!

22. Juli 2014 um 17:27

Hallo mein Name ist Mona und ich bin 19 wiege 42 kg und bin ungefähr 1,56 groß. Habe mal ne frage wegen untergewicht. Was kann passieren wenn ich weiter so abnehme ??

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22. Juli 2014 um 19:46

Pass auf dich auf!
Du bist jetzt bereits BMI-mäßig im Untergewicht! Nimmt du denn gerade bewusst ab? Das wäre jetzt nämlich eindeutig das dümmste was du jetzt machen könntest!! Versuch etwas zuzunehmen und schaff dir neun Überblick über deine Ernährung!! Ist es genug, gesund und ausgewogen? Geh z.B. zu einer Ernährungsberatung...
Glaub mir Untergewicht ist echt hart: du frierst schnell, du bist schnell erschöpft, du bist nicht mehr vital und fröhlich, dir fallen die Haare aus, aber wachsen Überfall am Körper Haare, du wirkst total bleich, es können Organschäden und Osteoporose eintreten u.v.m.
Und es ist echt schwer da wieder rauszukommen!! Versuch wirklich nicht weiter abzurutschen!!!

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23. Juli 2014 um 15:32
In Antwort auf debbi_11900343

Pass auf dich auf!
Du bist jetzt bereits BMI-mäßig im Untergewicht! Nimmt du denn gerade bewusst ab? Das wäre jetzt nämlich eindeutig das dümmste was du jetzt machen könntest!! Versuch etwas zuzunehmen und schaff dir neun Überblick über deine Ernährung!! Ist es genug, gesund und ausgewogen? Geh z.B. zu einer Ernährungsberatung...
Glaub mir Untergewicht ist echt hart: du frierst schnell, du bist schnell erschöpft, du bist nicht mehr vital und fröhlich, dir fallen die Haare aus, aber wachsen Überfall am Körper Haare, du wirkst total bleich, es können Organschäden und Osteoporose eintreten u.v.m.
Und es ist echt schwer da wieder rauszukommen!! Versuch wirklich nicht weiter abzurutschen!!!


Nein ich bekomme einfach nichts mehr runter. Das ist es ja. Ich nehme sogar ab beim Essen.

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23. Juli 2014 um 17:23
In Antwort auf linden_11910315


Nein ich bekomme einfach nichts mehr runter. Das ist es ja. Ich nehme sogar ab beim Essen.

Mhhh
Dann Versuch vllt mal kalorienhaltige Sachen zu trinken (cola, Buttermilch etc.) und achte darauf keine lightprodukte zu essen!

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