hallo leute,
ich bin dabei abzunehmen und ernähre mich dazu vollwertig und gesund mit wenig süßem, viel obst und gemüse, viel wasser trinken etc. und mache dazu nun regelmäßig sport.
wenn ich koche, z.b. gemüsepfanne, gebe ich auch mal gerne eine fertige sauce dazu. heute sauce bernaise. dass dies nicht gesund ist, ist mir vollkommen klar. nur möchte ich nicht auf den geschmack verzichten und mag diese sauce zudem sehr gern.
manchmal mache ich eine gemüsepfanne mit gebratener banane und curry-sauce (auch die fertige aus'm glas).
kennt ihr zubereitungstricks oder habt ihr tipps, wie ich eine art 'gesunden' (mittel)weg finden kann, um darauf nicht ganz verzichten zu müssen?
danke
lalami