Ich weiß zur Zeit absolut nicht weiter. Jeden Tag nehme ich zirka 500 Gramm zu und das kann ich mir beim besten Willen nicht erklären, da ich sehr auf meine Ernährung achte. Ich ernähre mich seit Jahren vegan, also keine tierischen Produkte, vermeide Kohlenhydrate und esse wenig Zucker. Obendrauf gehe ich jeden zweiten Tag zum Sport, bewege mich auch zwischendurch viel und trinke nur Wasser. Gelegentlich gönnen ich mir allerdings mal ein Glas Sojamilch oder auch ein Wassereis, aber daran kann es ja kaum liegen.
Gestern beispielsweise habe ich folgendes gegessen:
Frühstück: Ein Apfel, ein Schüsselchen Fruchtpüree
Mittags: Gemüsepfanne mit Tofu
Zwischenmahlzeit: 8 Mandeln, Äpfel
Abends: Einen Teller Gurke, ein Glas Sojamilch
Esse ich vielleicht doch zu viel? Ich weiß nur nicht, wo ich noch reduzieren soll.