Ich wollte einfach mal schreiben, weil ich die Tage derzeit so anstrengend finde.
Ich habe derzeit fast jeden Tag einen FA und fühle mich danach scheußlich. Dann gehts mir erst wieder ok, wenn ich eine Stunde laufen war. Abends denk ich mir dann, okay, dann esse ich am nächsten Tag einfach nur xy Kalorien, dann ist die FA wieder ausgeglichen. Am nächsten Morgen fühl ich mich dann wieder dünn und irgendwie gehts wieder von vorne los und nach jeder Attacke fühle ich mich so unglaublich aufgequollen (und bin es dann auch wenn ich mich im Spiegel angucke) und den Rest des Tages kann ich vergessen. Ich weiß irgendwie nicht was ich tun soll, weil ich ständig versuche zu kontrollieren, was ich tun soll, um das Ganze in den Griff zu bekommen, z.b. einfach mal mehr essen, damit das vielleicht aufhört. Nur dann überkommt mich das schlechte Gewissen und ich mache doch wieder Sport. Oder mehr Muskeln aufbauen, oder mal nicht wiegen, aber das halte ich irgendwie nicht durch. Oder mal einen Diättag einbringen.Dann wollen plötzlich Freunde Grillen und ich denke mir ich esse dann tagsüber nicht so viel, damit ich Abends mehr essen kann. Doch das stehe ich dann doch nicht durch und bin kurz davor das Grillen abzusagen. So oder so..die Gedanken kreisen nur um die blöden Kalorien. Ich habe auch mal Tagebuch geschrieben nach den FA und war entsetzt. Hatte das Gefühl das ist eine andere Person mit verrückten Problemen. Kennt ihr dieses Ständige Hin und Her?