Um die 600 Kalorien am Tag ....

Hey Amy
Liebe Amy,

du hast schon Recht. Immer wenn ich deine Beiträge in anderen Diskussionen so lese, gibt das so viel Kraft und Motivation und man denkt, wow sie ist so vernüftig und weiß wovon sie spricht.
Also klar weißt du wovon du sprichst, nich das du mich jetzt falsch verstehst Aber du musst dir wirklich einmal laut vorlesen was du so schrieibst und es zu dir selbst sagen
Ich weiß aber auch was du meinst. Ich kann manchmal auch die besten Tips geben, finde in einem Moment alles so plausibel, aber selbst binich nich besser bzw kann es nicht umsetzen
Wirklich du musst versuchen etwas von deiner Kontrolle ab zu geben! Loslassen. Stück für Stück. Und versuche langsam deine kcal anzahl hochzuschrauben, wenn du es nicht schaffst von heute auf morgen, dann lieber jeden Tag ein wenig. Probier es doch mal aus heute 150-200 kcal mehr zu essen. Du wirst dich dann daran gewöhnen und dann erhöhst du wieder ein wenig. Früher waren 500kcal völlig absurd für mich, jettzt blicke ich zurück und denke oh mein gott, dass is ja nichts. Und irgendwann wirst du auch so denken. Du musst es dir einfach zu gestehen. Sag dir ,,Amy, dass ist in Ordnung''
Klingt vllt ein bisschen komisch, aber das hilft!
Bitte versuchs, dein Körper gibt dir doch schon so viele Anzeichen, dass du mehr brauchst.
Ich schicke dir eine große Portion Kraft und Mut

Alles Liebe,

Chilli

Dankeschön für den Beitrag!
Auch mal aufbauende Worte zu lesen ist auch schön und hilft
Nachdem man irgendeinen Beitrag gelesen hat, denkt man: "Ach, das wäre sicher genau das Richtige für sie .. Mehr essen! Und vielleicht den Sport runterschrauben! Und und und ...."
Aber man kann sich mit den eigenen Worten, mit den eigenen Ratschlägen, die eigentlich für Andere gedacht sind, nicht selber helfen. Warum muss das alles so kompliziert sein? D:

Hm bis jetzt habe ich 158 Kalorien gegessen. Natürlich kommt da noch was zu, bin mir aber nicht sicher, ob ich heute die -Kraft- habe, mehr zu essen.
Achso: Momentan achte ich nur auf die Kalorien! Mir geht es nicht jetzt zum Beispiel über gesund und nicht gesund. Gestern habe ich mir 2 Schokokekse in den Mund geschoben und hatte kein schlechtes Gewissen. Es geht mir irgendwie einfach nur darum, wieviel das hat, was ich gegessen habe.
Wenn ich dann ein Joghurt im Kühlschrank sehe, der mehr als 200 Kalorien hat, denke ich mir "Was? Warum hat der so viel? Das ist ja wohl eine Frechheit!" Wie kann ein Joghurt soviel Kalorien haben?
Heute fang ich schon an zu grinsen, wenn ich darüber nachdenke. Wieso rege ich mich über einen Joghurt auf?
Aber wenn ich nachher wieder vor dem Kühlschrank stehe, werde ich sicher wieder so denken, hab ich das Gefühl ..

Ich hoffe für euch, dass es bei euch weiter bergauf geht. Und einfach ganz viel Kraft für das "Wieder-gesund-werden"

Und ich schicke dir, liebe Chilli, auch eine große Portion Kraft. Man weiß ja nie, wann man sie braucht

Liebe Grüße,
Amy

Dankeschön,
ich werde mir jetzt mal ein Eis holen, bevor dieser Optimismus verschwindet
Solche Beiträge tuen einfach immer gut und man freut sich, dass man hilfreiche Antworten bekommt.
Hier kann man alles von der Seele schreiben, egal ob es total deprissiv klingt oder nicht: Man bekommt immer irgendeine Antwort
Danke nochmal!!

Das ist ein gutes Gefühl, wenn man irgendwie helfen kann oder etwas aufbauendes sagen kann
Ich bin auch sehr froh, dass ich dieses forum gefunden hab und hier so viele nette mädels gibt
Wie lief der Tag denn so bei dir? Hat es etwas besser geklappt?

Liebe Grüße

Wenn ich ehrlich bin,
dann lief es bei mir heute nicht so gut .. also vom Essen her.
Ich war heute kurz einkaufen und habe mir ein paar Joghurts gekauft, weil ich momentan so auf Joghurts stehe Hab dann auch zwei verputzt. Den Rest des Tages hatte ich einfach keinen Hunger, habe mir aber ab und zu noch etwas reingequetscht :3 Jetzt habe ich aber Hunger .. fällt mir gerade so auf! Ich werde mir dann gleich mal irgendwas holen.
Habe ja alles aufgeschrieben, also bis jetzt hab ich leider nur 431 Kalorien geschafft. (Die Kalorien, die ich beim Joggen verloren habe schon abgezogen.)
Sieht es bei dir besser aus? Ich hoffe es

Liebe Grüße,
Amy

Immer
wieder liest man von dir, ich hab an einem tag nen halbes kg abgenommen, wieder abgenommen...blabla so viel in so wenigen tagen, an einem tag? was glaubst du eigentlich was du da verlierst??? fett??? sicher nicht! das fett spart dein körper sich schön auf! nur mal so zur info: 1 kg muskeln hat eine energiedichte von 1200 kcal, 1 kg fett 7000. der körper geht als allerletztes an seine fettreserven. als erstes an die muskeln, muskeln sind luxus, die verwertet er als aller erstes...und wenn du dann 500 kalos am tag futterst, nen halbes kg am tag verlierst, dann kannst du dir ja erstens ausrechnen, was du da genau verloren hast an gewicht, denn fett ääähhh?? 4000 kcal pro tag zu verbrennen unmöglich für dich, da dein stoffi auf sparflamme steht, siehst du auch, dass dein gesamtumsatz nicht mal mehr bei 1200 kcal liegt und alles, was du abnimmst, die wunderschönen muskeln sind. das fett bleibt.

ich finde du verherrlichst die krankheit und das tolle schwupps abnehmen bei dir, dabei ist dir wohl scheinbar nicht klar, was du da abnimmst, denn soo toll ist das sicher nicht am ende skinny fat zu sein....sorry aber das musste mal gesagt werden!

Eigentlich ist es mir relativ egal,
wieviel Fett und wieviel Muskelmasse ich dann und dann verliere
Und ich befürchte, dass, bis auf sehr wenige Außnahmen, hier jeder zwei verschiedene Ansichten einer Essstörung hat. Mal freut man sich riesig, dass man abgenommen hat und in der nächsten Sekunde ist man total wütend darüber, denn man möchte ja irgendwie gesund werden! Hier gibt es nur eine handvoll von Mitgliedern, die mit dieser ganzen Geschichte so gut wie durch sind und nun klare Gedanken haben. Sie sind hier, um uns zu helfen. Um uns klar zu machen, dass es ein schlimmer Teufelskreis ist.

Ich verherrliche die Krankheit? Denken wir nicht alle mal so über die Krankheit? Sorry, dass ich hier genau das aufschreibe, was in meinem Kopf passiert! Was soll ich machen? Wenn ich Fragen zu dies oder jenes habe, dann kann ich sie nur stellen, wenn ich meine Situation dazu schildere.
Natürlich möchte ich gesund werden, aber es ist einfach so verdammt schwierig.

Stehst du jeden Morgen mit dem Gedanken auf: "Heute muss ich ganz viel essen ohne schlechtem Gewissen, damit ich wieder gesund werde!"

Amy

Frage
skinny fat... was bedeutet das? oder was ist das?

Wansinn
Ihr macht mich fertig findet ihr es toll ein strich in der Landschaft zu sein? Ich finde duerre Menschen echt eklig essen ist so geil klar schau ich auch auf meine Figur aber 600 kcal was ist du da 1 Apfel ein Joghurt und Müsli ess lieber mal a schweiners mit Knödel in Sauerkraut und noch eine Nachspeise ich kann's echt nicht verstehen dass soviel Mädels kein Selbstwertgefühl besitzen und sich selbst langsam aber sicher den tot entgegengehen

Noch was hinzufuegen
Sorry nicht falsch verstehen! Klar ist es eine Krankheit, aber warum habt ihr die Krankheit weshalb??? Weil man sich zu dick fühlt oder durch andere psychischen Situation, die ich noch verstehen wuerde, wie Vergewaltigung Misshandlung Scheidung der Eltern Stress!!! Ich weiß wovon ich spreche ich war mit 15 in einer solchen Phase ungewollt durch starken Druck und schulischen Stress nur ich hab allein die Kurve nochmal gekratzt!!! Egal aber wenn man diese Krankheit bekommt weil man sich zu dick fuehlt Leute das kann nicht sein wie gesagt.....

Hm
Ka, ich weiß nich, ich will dich ja nich angreifen, aber ich find deinen Beitrag ganz schön unsensibel. Niemand findet es schön, ein Strich in der Landschaft zu sein, meist ist man durch die Magersucht auch ein sehr schwacher Strich, um mal bei der Metapher zu bleiben.
Das Wort MagerSUCHT saagt es, schon, es ist eine Sucht die einen beherrscht, auch wenn man es vom Verstand her besser weiß. Dieses Wissen macht einen außerdem noch zusätzlich fertig.

Skinny fat...
...bedeutet zwar dürr zu sein, aber eben schwabbelig, also die haut ist schlaff und das letzte bisschen fett hängt irgendwo an deinem körper rum oder sammelt sich unschönerweise an einer körperregion.

Mein
Beitrag war an mimi übrigens gerichtet...

???
Ich kapiere nicht! niemand findet es schön ein dürrer strich in der Landschaft zu sein? Warum findet man sich dann als magersuechtige 1.70 30 kg dann immer noch fett????? ich bin nicht unsensibel
Aber solche maedels die gewollt, weil sie sich zu dick finden und in diese Situation kommen "gewollt" weil sie nichts mehr essen für diese Dummheit habe ich kein Mitleid wenn man schlank sein will berät man sich bei einer Ernährungsberatung holt sich Hilfe von anfang an!!!! Die meisten Mädels finden es dann noch cool wenn sie 600 kcal am Tag essen!!! Und wenn man in dieser Situation ist und findet es nicht cool dann geht man in eine Klinik sorry ich kann mitreden, weil ich es selbst erlebt habe ungewollt!!!!! Das hat nix mit unsensibel zu tun möchte die Mädels wachrütteln und mit Mitleid bezwingt man eben bei Dolchen Mädels das gegenteil

Magersucht
ist eine psychische Krankheit. Du kannst einen nicht damit wachrütteln, indem du sagst, dass man zu wenig isst und sich dann zu Tode hungert. Weiß man das nicht irgendwie selbst?
Wärst du auch schon in so einer Situation gewesen, wüsstest du, wie man behandelt werden will.

Sorry
MagerSUCHT drogenSUCHT!!!!!!! Eine sucht bekommt man nur in den griff wenn einem klar ist, dass es eine Krankheit ist und DU gesund werden willst DU musst wollen und DU brauchst professionelle Hilfe nicht deine Freunde nicht deine Familie und schon gar nicht dieses Forum wird dir helfen sondern nur dein Kopf und dein Wille sind wichtig!!! Dann kannst du hier ganz andere Beiträge schreiben und anderen Mädels Mut machen wäre das nicht besser bevor du hier rummjammerst!!!!!! Mädel wach auf!!!!! DU willst doch leben!!!! Darf ich fragen wie alt du bist?

Du
darfst schauen, wie alt ich bin

Ich habe schon lange genug mit dieser Krankheit zutun und nun musst du mir nicht sagen, wie ich gesund werden könnte. Wenn das alles so einfach wäre, wäre ich doch schon lange gesund
Aber ich befürchte, dass das hier alles nichts bringt. Dies ist ein Forum, das zum Helfen da ist und nicht zum Diskutieren.

Öfter mal was neues..
...was es nicht alles gibt. Vielen Dank für das Erklären! Bei mir ist es wohl ein wenig so, denn ich war früher massiv übergewichtig. Heute bin ich untergewichtig mit viel Dehnungsstreifen und alles überdehnt und schlaff...

Hm, warum gehst Du so verschwenderisch mit deinen Ausrufezeichen um? Irgendwie fühlt man sich da angeschrien. Nur so am Rande^^

Wenn man sich zu dick fühlt und nur 30 kg wiegt, hat das mit der Körperschemastörung zu tun.
Und niemand findet es "cool" wenig essen zu KÖNNEN.
Natürlich sollte man einsehen, dass man krank ist, sonst wird einem auch nicht geholfen.

mädchen du sprichst mir aus der seele ich schaffe es auch nicht. sind deine tage auch ausgeblieben????

Ach so!!!!
Das Forum ist nicht zum diskutieren da!!! Na dann wenn du meinst du wirst, weil du in das Forum reinschreibst wieviele kcal du gegessen hast jeden Tag und du auf mitleidsantworten gesund wirst dann wünsche ich dir viel Erfolg damit nur eine therapie in einer Klinik Waere der bessere weg auch wenn du jetzt sagst du warst schon und es hat nicht geholfen dann bist du selber dran schuld ich wünsche dir trotzdem sehr dass du gesund wirst IND lasse dir deinen glauben

Reicht.

Doch doch doch
unbedingt! Nur, das Gewebe bleibt verrissen und schwabbelig - ich weiss es aus eigenes Erfahrung.

Aber doch, ich will versuchen zuzunehmen, es gefällt mir gar nicht wie ich nackt aussehen und auch, wie ich mich anfühle.
Klar ist es schwierig das selber einzuschätzen, aber ich glaube wenn man mich anfasst dann fühlt man Stahl mit Pudding überzogen - Knochen und Schwabbelhaut. Das ist zumindest meine Wahrnehmung, und so sieht es eben auch aus....

Reminder!
du bist "leider" normalgewichtig? Unter- oder Übergewicht sind abnorme, nicht mehr in der ohnenhin grosszügig berechneten Spannweite liegende Gewichte. Solche, die gesundheitsgefährdend sind und ärztlich betreut werden sollten. Solche, die von der Weltgesundheitsorganisation als gefährlich für die Volksgesundheit eingestuft werden. Dies nur so am Rande, damit Du nicht vergisst, worüber wir hier reden- und wofür wir kämpfen!

Wie resistent du bist
hör mal coco
ich dachte du hättest langsam geschnallt dass du die einzige bist, die hier krank werden will. alle anderen wollen gesund werden. bist du immer noch am selben punkt? du bist hier am falschen ort. wir teilen nichts. nichts. nichts. du musst dir hilfe suchen, wir können nichts machen in deinem fall. bitte wende dich woanders hin und suche dir professionelle unterstützung. wir wollen deine worte hier nicht haben. alles gute

das ist ja toll so einen mann hätte ich niemals ziehen lassen hihi

Guiseppina hat recht...
Coco du kannst dir diene beiträge echt sparen...
von wegen LEIDER normalewichtig usw. du findest das alles anscheindend ziemlich cool. wir wollen das eigentlich nicht hören
Das heißt ja nicht, dass viele hier nicht dasselbe tun (hunger usw.) aber die finden das bestimmt nicht super und verherrlichen das...
deine Beiträgen sind einfach kontraproduktiv.