hallo ihr lieben, ich habe fast 20 kg abgenommen, und nehme noch weiter ab. Mit Ernährungsumstellung und viel Sport! (Nordic Walken und radeln auf dem hometrainer)
Aber was sich überhaupt nicht beeindruckt zeigt ist mein unterer Bauch (so vom Nabel bis zum Schambereich)
Es wird zwar das Fett weniger, aber die Haut bildet sich nicht zurück!
Mit normalen Sit-ups (auch mit dem Kingcross-Teil) bilde ich nur Muskeln im oberen Bauchbereich! (was ja auch super ist, aber ich brauch was für die untere Region)
Wer kennt Übungen damit der untere Bauch auch fester wird?
Vielen Dank für Eure Hilfe!
Liebe Grüsse
Regina