Hey leute. Ich hoffe jemand hat einen rat für mich denn ich kann mir bald selbst nicht mehr helfen.
Bin 21 jahre,w, (köchin) 175cm und wiege 85kg. Mein wunsch gewicht ist 70kg.
Seit 1 Jahr versuch ich schon abzunehmen. geh 1-3 mal die woche ins fitness (ausdauertraining) Esse Frühstück, und Mittagessen was immer ca um 14.00 ist. und Abends eigentlich nichts mehr grosses. Manchmal bekomm ich heisshunger dem ich meistens nicht wiederstehn kann. Fühle mich total unwohl was mein freund leider auch schon seit gut 1 jahr mitleiden muss, denn ich hab überhaupt keine lust mehr auf sex. eigentlich hab ich auf fast nichts lust. Vor ca. 4 jahren war ich mal auf 65kg, mein ex freund hat mich so zusagen gezwungen abzunehmen weiss auch nicht wie ich das geschafft hab.am sonntag abend als ich wieder nach hause gefahren bin habe ich mich auch immer mit süssigkeiten vollgefressen und da war ich trotzdem nur 65kg. ihrgendwann hab ich ich verlassen weil ich nicht noch mehr abnehmen wollte.(liebe macht blind, so ist es wenn man noch jung ist :-D )
Nun jetzt krieg ich kein kg mehr weg. hat jemand einen rat für mich? Liebe Grüsse