Wird sehr schwer..
Es zählt schon ein wenig mehr dazu als nur auf Kohlenhydrate zu verzichten, aber ein guter Anfang. Frühstück solltest Du Dir aber gönnen.
Dein Sportprogramm ist jetzt real oder hast Du Dir das vorgenommen? Diese 5,5 Stunden, die Du beschreibst, würden bei 85kg mit 2600kcal zu Buche schlagen, wenn ich jetzt sage, dass Du 8 Stunden schläfst und den Rest nur rumsitzt, wären das 4100kcal an Tagesverbrauch.
Finde ich unrealistisch. Übrigens bei 60kg wären das immer noch 2900kcal.
Wenn Du so starten willst, bringt es vermutlich noch nicht einmal einen schnellen Erfolg und frustriert Dich nach 3 Wochen.
Ich würde Dir einen anderen Plan vorschlagen.
1) Messe nicht nur Gewicht sondern auch Körperfett
2) Bei soviel Sport und Kraftsport baust Du Muskeln auf, die Formen nicht nur Deinen Körper und verbrauchen zusätzlich allein durch Anwesenheit Kalorien, die wiegen auch etwas. Das heißt, eine normale Waage zeigt Dir vielleicht mal in einer ganz tollen Woche, die wirklich super war, einen minimalen Verlust an, weil Du zwar 2kg Fett abgebaut, aber 1,8kg Muskeln aufgebaut hast.
3) Eiweiß und Frühstück. Ohne Eiweiß keine Muskeln. Ohne Frühstück zieht der Körper die Nahrung aus dem Fett und aus den Muskeln.. und Du bist nicht fit im Kopf.
Für 1kg Fettverlust musst Du ca. 7000kcal einsparen unter den 3 Bedingungen. Bei Deinem Wunsch 25kg in 6 Monaten, musst Du also jeden Tag 1000kcal einsparen. Von einem solchen Ziel würde ich Dir daher abraten, weil:
Jeder Tag mit Alkohol kannst Du formal direkt streichen, Du wirst hier und da auf eine Party gehen, Dir abends doch mal irgendwelche Kohlenhydrate reinstopfen und auch mittags wirst Du mal ein paar Pommes oder eine Pizza essen wollen und das ist auch ok. Dann bist Du mal krank, hast Stress in der Schule und kannst nicht ins Studio gehen.. Also nein, Du wirst dieses Ziel verfehlen oder in einer Art abnehmen, wie es nicht gut ist.
Versuch es doch erstmal mit 2 Stunden Sport, darüber können wir nochmal reden, dass da auch Abwechslung drin ist und einem Minus von 4000kcal in der Woche. Würde immer noch 14,85kg in 26 Wochen bringen - und bietet mehr Platz für kleine Vergehen ;)