Hallo,
Ich hoffe ich finde jemanden der das gleiche Problem hat wie ich, ich habe schon sehr viel im Internet gesucht aber nie das gefunden was genau auf mich zutfrifft.
Also ich bin 24 Jahre 1,61 groß und Wiege mittlerweile 62,5 Kilo. Anfang des Jahres waren es noch 57 Kilo. Ich habe an meiner Ernährung nicht wirklich etwas umgestellt, esse schon immer sehr gesund, bin Vegetarier, nutze keine fertigprodukte, koche ständig frisch und zähle auch kalorien und achte darauf das ich genug eiweiß, gesundes fett und Kohlenhydrate in maßen zu mir nehme, bleibe im kaloriendefiezit, esse aber auch nicht zu wenig. Trinke mindestens 3 Liter Wasser/tee ungesüßt.
Seit Ende Mai gehe ich ins Fitness Studio, mache Kraft/ausdauer und gehe dort auch regelmäßig auf die körperanalysewaage (zunahme kommt definitiv nicht von extremer muskelzunahme). Seit dem ich das mache merke ich zwar das arme und Beine straffer sind aber mein bauch wird immer mehr, die Hosen zwicken und ich habe oft auch einen extremen blähbauch der aussieht wie hochschwanger und richtig über meine Hosen quillt. Natürlich gönne ich mir auch mal was und würde sagen ich esse ausgewogen aber es tut sich nichts auf der Waage, im Gegenteil es wird nur schlimmer.
Alle meine blutwerte sind Top, schilddrüse i.o., unverträglichkeiten ausgeschlossen.
Im Beruf bewege ich mich auch sehr viel und in der Freizeit bin ich oft auch die ganze Zeit auf Achse.
Ich hoffe irgendwer hat eine Idee was ich noch machen könnte, Ich wäre mit drei Kilo weniger schon überaus zufrieden, Hauptsache der bauch geht weg.