Hi :)
Das ist ne gute frage die ich auch mal stellen wollte :/ hab leider keine Ahnung mehr was normale trinkmengen sind. Zu oder zwischen den mahlzeiten..
gehört hab ich wegen der vedauung besser nicht zu dem essen zu trinken sondern davor/danach u mind 1,5l :)
Ich trinke nur zu den mz, wünschte ich könnte mehr trinken,Da ich aber trink angst hab u nur abends ein Glas cola zero trank war/ist der Körper auch ziemlich ausgetrocknet u speichert jetzt alles u bekomm noch mehr angst zu trinken...
Aber hab geschafft schon zu steigern :) früh meinen cappu abends eine kleine flasche 0,5l wasser (versuche grad von cola zero weg zu kommen) und evt noch ein Glas zum mittag hab aber rieesen durst am tag..
Wurde dir gern ein Tipp geben aber weiß auch nicht..
Lg,ladandelion :)