Nun ja
das stimmt nicht ganz, denn es heißt genau, daß bei einem 15 Minuten Rebound-Workout, derselbe Effekt eintritt, wie bei 30 Minuten joggen, nämlich hinsichtlich der Muskelbeanspruchung.
Und ich kann Dir sagen, ich habe leider selber noch nirgendwo Daten über die Kalorienverbrennung beim Springen gefunden.
Ich denke schon, das es in etwa gleich ist, weswegen aber sollte es mehr sein?
Die Bewegungen sid dieselben.
Es ist eigentlich so, daß joggen tatsächlich der effektivste Sport zum Kalorienverbrauch ist. Allerdings, wie bei allem, zählt da die Herzfrequenz und wie lange man läuft. Das ist aber bei allen Ausdauersportarten gleich.
Ansonsten empfehle ich unbedingt ein Markengerät am besten von Trimilin, die kosten ab 150 Euro aufwärts. Mit dem Billigkram kann man sich bei schlechter Federung die Knie kaputt machen.
Guck mal bei ebay, die Teile werden massig wieder verkauft, weil das fast allen nach einer Weile auf den Senkel geht.
LG Msky
P.S.ich bekomme Kopfweh von dem Gehüpfe, mit würde das auf den Keks gehen.