Kreuzschmerzen
Du Arme! Klingt ja wirklich schlimm! :(
Also zum einen würde ich dir raten auf jeden Fall zum Arzt zu gehen, der kann das immer noch am besten beurteilen!
Ansonsten kann ich dir Wärmekissen empfehlen, die du an den betroffenen Stellen auflegst oder regelmäßige Massagen (kann dein Arzt dir verschreiben!) zur Lockerung der Muskulatur.
Was auch hilft, ist die sogenannte Andullationstherapie (deine Körperflüssigkeiten werden dabei unteranderem in Schwingung versetzt und lockern dich) - wir haben in unserer Firma eine Massageliege stehen, die nach diesem Prinzip arbeitet und die ist wirklich super!
Ich arbeite in einem Bürojob und sitz deswegen viel vorm PC und da kann es schon mal vorkommen, dass auch ich unangenehme Rückenschmerzen hab, weil ich total verspannt bin...und dank dieser Liege sind die Schmerzen wie weggeblasen :)
Informier dich doch mal auf dieser Seite hier http://www.hhp.de/ wenn es dich interessiert - da kannst du auch einen Schmerztest machen, der dir dann genaues Infomaterial zu deiner Art [url=http://www.hhp.de/anwendungsgebiete/beschwerden-der-wirbelsaeule/ruckenschmerzen/]Rückenschmerzen[/url] zukommen lassen kann.
Wünsch dir gute Besserung!
Fissi