Total waagenfrustriert...

P

paaie_12363483

22.06.05 um 11:52

Hi ihr!

Möchte mal schnell meine "Leidensgeschichte" loswerden, weil ich grad echt verdammt frustriert bin.
Bis letzten Sommer hatte ich immer so zwischen 57 und 59 Kilo (bei 1,60m), mit dem ich auch voll und ganz zufrieden war. Aber letzten Winter muß ich irgendwas falsch gemacht haben... ich wog plötzlich 64 Kilo. Nachdem ich mich vor drei Wochen dann endlich durchgerungen hatte, hab ich versucht, mich gesünder zu ernähren. Meiner Ansicht nach klappt das auch... ich ess viel Salat und Obst, öfter ne Gemüsemahlzeit, mehr Fisch (Thunfisch ohne Öl aus der Dose), Kohlehydrate nur in kleinen Mengen und lass abends auch oft das Abendessen weg. Zudem mach ich so gut wie jeden Abend Sport (Ausdauersport zwischen 60 und 90 min und Kraftsport bzw Gymnastik, wenn ich keine Lust auf Fitneßstudio hab).
Nach einer Weile hatte ich auch das Gefühl, dünner geworden zu sein... aber was zeigt meine verdammte Waage an? 65 Kilo! Also, was macht frau, wenn Waage "lügt"? *g* Genau, wegschmeißen und neue besorgen... und zwar ein Hightech-teil mit Fettanteil- und Wasseranzeige. Nur zeigt die auch nicht weniger (nicht, daß ich das ernsthaft erwartet hätte, aber da meine alte ein uraltes vorsintflutliches Ding war, hatte ich doch nen Hoffnungsschimmer), außerdem meint sie hartnäckig, ich hätte nen Fettanteil von 28 %... aber ich hab meinen Fettanteil letzten Sommer bestimmen lassen, da lag er bei 22%... kann ich wirklich 6 % Fett zugelegt haben? Echt, mir ist soo zum Heulen!! Und das Schlimme ist, ich ich weiß nicht mal, was ich anders machen könnte als im Moment.
Außerdem hab ich auf der Waage immer um die 48 % Wasser, wobei es in der Beschreibung heißt, für ne Frau meines Alters wär 52 - 55 optimal. Ist dann mein Wert auch noch ok?
*seufz* Grad zeigt meine Waage wieder 65, 5 ab und versaut mir nen weiteren Tag...

Ronda

A

aliza_11853051

22.06.05 um 13:05

Finde ich nicht....
Hey.......ich finde nicht, daß es wurscht ist, was die Waage anzeigt. Okay, man sagt immer wieder, daß man Muskeln mit Sport bekommt und die halt mehr wiegen. Aber man wäre schlanker.....tja, ich möchte meine Erfolge auch auf der Wage sehen. Habe fast das identische Problem. Ich verstehe das auch nicht! Ich gehe zwar nur noch einmal in der Woche auf die Waage. Boing, der Fettanteil ist gestiegen. Ist ja klasse.....abgenommen auch nix, noch besser! Da macht es nicht mal mehr Spaß sich von wenig gesundem Essen oder Shakes zu ernähren und dann auch noch zu sporten. Ehrlich! Gruß sunnyrose1

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P

paaie_12363483

22.06.05 um 13:19

Jaja, weiß ich ja auch...
... aber frustierend ist es doch trotzdem... wenn man wochenlang sich zusammenreisst und noch bei größter Unlust sich zum Sport aufrafft und dann steigt man auf die Waage und kriegt ein noch höheres Gewicht präsentiert.
Das ist ja auch genau das Problem... ich fühl mich mit dem Gewicht nicht gut... und ich versteh nicht, warum das nicht wenigstens ein bißchen runtergeht. Völlig wurscht ist mir eben nicht, was das Ding anzeigt.

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paaie_12363483

22.06.05 um 13:28

In Antwort auf aliza_11853051

Finde ich nicht....
Hey.......ich finde nicht, daß es wurscht ist, was die Waage anzeigt. Okay, man sagt immer wieder, daß man Muskeln mit Sport bekommt und die halt mehr wiegen. Aber man wäre schlanker.....tja, ich möchte meine Erfolge auch auf der Wage sehen. Habe fast das identische Problem. Ich verstehe das auch nicht! Ich gehe zwar nur noch einmal in der Woche auf die Waage. Boing, der Fettanteil ist gestiegen. Ist ja klasse.....abgenommen auch nix, noch besser! Da macht es nicht mal mehr Spaß sich von wenig gesundem Essen oder Shakes zu ernähren und dann auch noch zu sporten. Ehrlich! Gruß sunnyrose1

Danke...
Bin ja froh, daß ich damit nicht alleine bin. Ne Freundin von mir macht zur Zeit auch Diät... ganz ohne Sport und mit nur 300 Kalorien am Tag und die hat bei ner Größe von 1,69 jetzt 55 Kilo (acht abgenommen)... ich schimpf sie zwar immer wegen ihren Radikalkuren, aber im Gegensatz zu mir hat sie wenigstens Erfolgserlebnisse.
Hast recht, da machts einfach keinen Spaß, wenn man nie objektiv ne Bestätigung kriegt... Dir liebe Grüße und in Zukunft mehr Erfolg

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A

ashley_11889192

22.06.05 um 18:53

...
...schon mal daran gedacht, dass du, wenn du kraftsport und überhaupt sport machst, auch muskeln aufbaust... du machst alles richtig, nur verwandelt sich dein fett erstmal in muskeln... LG

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J

jonny_12159999

22.06.05 um 19:58

Ein kleiner Tip
Erst einmal , ärgere dich nicht über die Waage. Es gibt einfach zu viele Gründe, warum sie anders anzeigen kann.
Um meine Waage zu testen habe ich eine Möglichkeit gesucht, wo ich auf eine geeichte Waage steigen kann. Beim Arzt z.B. Hier ist es unerheblich, was du an hast. Wichtig ist in genau der gleichen Kleidung auf die eigene steigen und vergleichen. Auch sollte dazwischen nicht so eine lange Zeit liegen.
Das nur die Wägung frümorgens netto richtig ist ist wohl bekannt.
Einen Schritt weiter gehen wir in unserem Thread. Das Gewicht des Körpers veändert sich ständig. So gibt es den Anschein das ist sowiso Quatsch. Besser ist aber, die Werte in ein Diagramm zu geben. Dort sieht man recht bald, wohin das Gewicht tendiert.
So, das war etwas viel
Erst einmal Waagenvergleich.
Die Ergebnisse von Fettwerten und Wasser solltest du ohnehin nur als Tendenz auffassen und nicht zu genau nehmen.

LG Teddy

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