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Tipps zum Zunehmen gesucht

11. Oktober 2016 um 22:02 Letzte Antwort: 11. Oktober 2016 um 22:02

Hallo,
ich weiß, es gibt schon etliche Themen darüber, aber leider habe ich bisher noch nichts Gutes gefunden, was mir zuspricht, deshalb dachte ich, ich mache mal noch eins auf.

Ich habe seit Jahren Depressionen und habe dadurch auch kaum Appetit. Vor allem. wenn ich unter Menschen bin, fällt es mir schwer viel oder überhaupt zu essen. Meist endet es dann damit, dass ich 1-2 Mal am Tag esse, aber da dann auch nicht sonderlich viel. Ich würde gerne zunehmen, bin übrigens M, 1,74m und wiege etwas über 50 kg.
Kann mir da jemand Tipps geben? Gibt es irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel, normale Nahrungsmittel etc, die dabei helfen leicht zuzunehmen? Am Besten natürlich auf eine gesunde Weise.

Danke schon mal im Voraus!

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11. Oktober 2016 um 22:02

Hallo,
ich weiß, es gibt schon etliche Themen darüber, aber leider habe ich bisher noch nichts Gutes gefunden, was mir zuspricht, deshalb dachte ich, ich mache mal noch eins auf.

Ich habe seit Jahren Depressionen und habe dadurch auch kaum Appetit. Vor allem. wenn ich unter Menschen bin, fällt es mir schwer viel oder überhaupt zu essen. Meist endet es dann damit, dass ich 1-2 Mal am Tag esse, aber da dann auch nicht sonderlich viel. Ich würde gerne zunehmen, bin übrigens M, 1,74m und wiege etwas über 50 kg.
Kann mir da jemand Tipps geben? Gibt es irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel, normale Nahrungsmittel etc, die dabei helfen leicht zuzunehmen? Am Besten natürlich auf eine gesunde Weise.

Danke schon mal im Voraus!

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