Tipps zum Abnehmen

Whatsappgruppe zum Thema abnhemen
Guten morgen
wir haben eine Whatsapgruppe gegründet, um uns gegenseitig zu unterstützen. kannst auch gerne dich bei mir melden, wenn du älter als 15 bist nehmen wir dich auf.

Grüsse Milena

Ich möchte gerne 10 Kilo abnehmen, hatte mir so gedacht, dass ich dafür 3 Monate brauche. Jetzt schreibst Du in 2 Wochen 7 Kilo. Ist das nicht zu schnell? Ich habe Angst, dass ich das nachher wieder alles drauf bekomme.

Hi  

ich bin seit 2 Monate jetzt beim Bodywork360 Programm und kann es wärmstens empfehlen.Wenn du mehr wissen möchtest dann kannst du mich ja gerne fragen

Und wie machst Du das mit diesem Pulver mischt du dir das auch unterm Essen? Ich war mal auf der Seite da steht da so.

Das kannst du machen wie du es magst. Ich mische mir das auf der Arbeit ins Getränk bevor ich in die Pause geh. Zuhause mische ich mir das ins Essen rein, morgens habe ich kaum Zeit in Ruhe zu Frühstücken da trinke ich ein Smoothies mit Bellex. Da es Geschacksneutral ist braucht man auch keine Angst haben, das es  wie bei Almased ist, das man immer den gleichen Geschmack hat. Das hat mich bei den Shakes gestört und bin dann auf das Pulver umgestiegen.  Danach bin ich aber auch satt, man hat das Gefühl der Magen ist voll bis oben hin.

Hallo lielchen1,
danke für deine Antwort ich überlege es mir auch zu bestellen. Ich würde  aber díeses Set nehmen. Meine Freundin hat auch so ne Hosezwar von einer anderen Firma aber sie ist begeistert davon. Meint ihre Problemzonen werden da durch straffer.

Tagchen,
also das würde ich auch nicht denken, eigentlich weis man doch das man Sport usw dabei machen muss. Wird mir am Anfang etwas schwer fallen da ich ein kleiner Sportmuffel bin aber muss ich halt durch.

Kannst du uns den auch berichten was du einnimmst und wie es geklappt hat. In letzter Zeit werden nur noch solche Sachen rein geschrieben wo man drauf klicken soll, das finde ich persönlich sehr Werbungmässig. Das Forum ist zum austauschen  da.

Mich würde es auch interessieren, was es so an Supplementen gibt die man nehmen kann.

Pillen sind wirklirung, keine gute Sache. Bewege dich zur genüge und achte auf die Ernähung. Wenn du beispielsweise genüg Sport machst, der dich auch anstrengt und du unter deinem täglichen Kilokaloriensatz bleibst, so benötigst du keine Wundermittel

Hast du nur das Mittel genommen oder hast du auch deine Ernährung umgestellt und auch sport dabei getrieben? In welchem zeitraum ging es denn bei dir weil du schreibst rasanter als sonst beim abnehmen?

Wenn ich das richtig gesehen habe sind das Pillen aus dem Ausland! Berichte uns doch mal wie und in welcher Zeit du abgenommen hast. 

Ich denke da wirst Du keine Antwort bekommen das sind Firmen die nur ihre Links rein kopieren. Und bei Tabletten aus dem Ausland wäre ich immer vorsichtig. Man weiß nie was da rein gemischt wird. Es sei den Phil kann uns das Mittel beschreiben.

Ich würde dir Kyäni empfehlen… es versorgt dich mit allen notwendigen Vitaminen die man braucht … und nimmt diese Heißhunger Attacken…. wie Schokolade oder Chipse… oder sonst was….. allein die ganze Nährstoffe die darin enthalten sind sorgen auch schon für den Fettabbau…. und du tust dir noch viel gutes damit ……Wenn du noch fragen hast…. helfe ich dir gerne weiter

Liebe Grüße Beate

Was mir immer ganz gut geholfen hat, war, nicht zu sagen "Ich möchte weniger Süßigkeiten essen", sondern stattdessen "Ich möchte mehr Gemüse/Obst/etc essen". Damit verbietest du dir nichts und schaffst gleichzeitig eine Alternative für Ungesundes. Und wenn du mal Lust auf was Ungesundes hast, dann iss es. Ich glaube, Heißhungerattacken passieren ohnehin weniger oft, wenn du dir nichts verbietest und wenn du überwiegend gesund isst. Um mich zum Sport zu motivieren, stelle ich mir immer bildlich vor, wie ich dadurch gesünder und gesünder werde, eine schönere Gesichtsfarbe bekomme, schlanker werde, etc, und dann ist es, als könnte ich richtig spüren, wie sich mein Aussehen verändert. Klingt komisch, aber es ist echt motivierend!