Hallo Divaqueen,
das Hunger- und Sättigungsgefühl ist bei Anorexie gestört, so dass man sich nicht darauf verlassen kann. Du musst also zu den geplanten festen Mahlzeiten auch dann essen, wenn du keinen Appetit verspürst.
Kern der Anorexie ist eine panische Angst vor einer Gewichtszunahme und Kalorien. Diese Gewichtsphobie erzeugt beim Essen eine hohe Anspannung und negative Gefühle. Der Kampf gegen die Anorexie besteht gerade darin, sich trotz dieser starken inneren Hemmung zum Essen zu zwingen. Dazu benötigt man eine gute Motivation und eine innere Widerstandskraft.Es ist Ziel deiner Therapie, diese innere Stärke und insgesamt dein Selbstwertgefühl zu erhöhen, so dass du dich der Diktatur der Anorexie erfolgreich widersetzen kannst. Den Widerstand, den du leisten musst, kann dir aber trotzdem niemand abnehmen.Du musst um eine ausreichende Ernährung kämpfen, auch wenn es noch so weh tut.
LG Nus