Hallööllle
Also ich bin 170cm gross und wiege momentan 72kg anfang letzten Jahres waren es noch 82kg..nun ich bin immer noch am abnehmen leider geht es bei den Beinen irgendwie gar nicht voran ich habe sehr dicke Waden und auch ein wenig Ablagerungen an den Knien und prachts Oberschenkel :)
Nun wer kann mir Tipps geben um bis zum Sommer noch ein wenig den Umfang zu reduzieren? Ich möchte einfach jeden Tag ein paar Übungen machen dir mir helfen straffere Oberschenkel und dünnere Waden zu bekommen!!
Bringt mir z.B. der Stepper was für die Waden? Oder gibt es da sonst eine gute Übung?
Bin um jeden Tipp froh danke!!!!